Stres - zagrożenie czy szansa?

Certyfikat: Przestudiuj wszystkie lekcje i zalicz testy na minimum 70%

Kurs bezpłatny dla zarejestrowanych członków!

Zawartość kursu

Przeczytana

Stres - zagrożenie czy szansa?

Lekcja 1 - Stres - wróg czy przyjaciel
Lekcja 1 - Stres - wróg czy przyjaciel (pytania)
Lekcja 2 - Reakcja na stres
Lekcja 2 - Reakcja na stres (pytania)
Lekcja 3 - Radzenie sobie ze stresem
Lekcja 3 - Radzenie sobie ze stresem (pytania)
Lekcja 4 - Sięganie do rezerw
Lekcja 4 - Sięganie do rezerw (pytania)
Lekcja 5 - Przygotowani na stres
Lekcja 5 - Przygotowani na stres (pytania)
Lekcja 6 - Sposoby powrotu do normalności
Lekcja 6 - Sposoby powrotu do normalności (pytania)
Lekcja 7 - Ból dorastania
Lekcja 7 - Ból dorastania (pytania)
Lekcja 8 - Stres w pracy
Lekcja 8 - Stres w pracy (pytania)
Lekcja 9 - Obawy, strach, niepokój, fobie
Lekcja 9 - Obawy, strach, niepokój, fobie
Lekcja 10 - Odprężenie
Lekcja 10 - Odprężenie (pytania)
Lekcja 11 - Gdy wszystko zawiodło
Lekcja 11 - Gdy wszystko zawiodło (pytania)
Zakończenie kursu

Opis

Kurs antystresowy.

Znajdziesz tu wiele wskazówek dotyczących zdrowia psychicznego. Jeśli tracisz kontrolę i nie potrafisz zapanować nad kierunkiem swego życia, jeśli nadmiar problemów pozbawia cię energii – skorzystaj z niniejszego kursu.

Poczuj siłę, nadzieję i wsparcie płynące z treści kursu.

Stres nie musi być twoim wrogiem. Może on sprzyjać naszemu życiu, twórczości i rozwojowi, o ile tylko potrafimy nad nim panować.

Kurs pomaga także przygotować się do niesienia pomocy innym.

Zawartość kursu
Opis

Przeczytana

Stres - zagrożenie czy szansa?

Lekcja 1 - Stres - wróg czy przyjaciel
Lekcja 1 - Stres - wróg czy przyjaciel (pytania)
Lekcja 2 - Reakcja na stres
Lekcja 2 - Reakcja na stres (pytania)
Lekcja 3 - Radzenie sobie ze stresem
Lekcja 3 - Radzenie sobie ze stresem (pytania)
Lekcja 4 - Sięganie do rezerw
Lekcja 4 - Sięganie do rezerw (pytania)
Lekcja 5 - Przygotowani na stres
Lekcja 5 - Przygotowani na stres (pytania)
Lekcja 6 - Sposoby powrotu do normalności
Lekcja 6 - Sposoby powrotu do normalności (pytania)
Lekcja 7 - Ból dorastania
Lekcja 7 - Ból dorastania (pytania)
Lekcja 8 - Stres w pracy
Lekcja 8 - Stres w pracy (pytania)
Lekcja 9 - Obawy, strach, niepokój, fobie
Lekcja 9 - Obawy, strach, niepokój, fobie
Lekcja 10 - Odprężenie
Lekcja 10 - Odprężenie (pytania)
Lekcja 11 - Gdy wszystko zawiodło
Lekcja 11 - Gdy wszystko zawiodło (pytania)
Zakończenie kursu

Panel użytkownika