Wygenerowany przez All in One SEO v5.0.0.1, jest to plik llms.txt używany przez LLM do indeksowania witryny.

# Kursy zdrowotne, rodzinne, dla dzieci

Bezpłatne kursy, przez internet

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://zdrowie-rodzina.pl/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Wpisy

- [Artykuły](https://zdrowie-rodzina.pl/artykuly/)
- [Mini udary – problem ogólnoświatowy](https://zdrowie-rodzina.pl/mini-udary-problem-ogolnoswiatowy/) - Moja mama miała dwie sytuacje, które doktor nazwał mini udarami, albo inaczej, przemijającymi atakami niedokrwiennymi. Martwimy się, że może mieć poważny udar. Czy jest coś, co możemy zrobić, aby ją przed tym uchronić? Udar jest główną przyczyną zgonów na całym świecie i główną przyczyną inwalidztwa jego ofiar. Gdy udar i przemijające ataki niedokrwienne (TIA) wystąpią
- [Stronniczo o związkach partnerskich](https://zdrowie-rodzina.pl/stronniczo-o-zwiazkach-partnerskich/) - Z całej niedawnej debaty sejmowej nad związkami partnerskimi w mediach głównego nurtu znalazły zwielokrotnione odbicie tylko argumenty zwolenników „zetpetów". Wszystkie argumenty przeciwników zostały sprowadzone tylko do kilku emocjonalnych i wyrwanych z kontekstu zdań jednej z posłanek. Resztę zignorowano. Trzeba to naprawić. Podczas styczniowej dyskusji w Sejmie nad projektami ustaw o związkach partnerskich przeciwnicy zetpetów podnosili kilka
- [Wyznanie mężczyzny po czterdziestce](https://zdrowie-rodzina.pl/wyznanie-mezczyzny-po-czterdziestce/) - Czy to normalne, aby żonaty mężczyzna czerpał z zasobów piękna i energii obcej kobiety, która w dodatku jest znacznie młodsza od niego? Tak się często dzieje. W XVIII-wiecznym spichlerzu otoczonym przez jeszcze starszy młyn, zamek i mury obronne mieści się nastrojowa herbaciarnia uznawana za najbardziej europejskie miejsce w mieście. Poszedłem tam, aby spotkać się z dawno niewidzianym kolegą. Do 17.00
- [Problemy współczesnego rodzicielstwa](https://zdrowie-rodzina.pl/problemy-wspolczesnego-rodzicielstwa/) - Żyjemy w erze pracujących zawodowo matek, rodziców samotnie wychowujących dzieci w wyniku rozwodu lub owdowienia, a także rodziców przybranych, którzy przez powtórne małżeństwo „biorą ślub” nie tylko z nowym partnerem, ale i z jego dziećmi. Jak sobie z tym wszystkim radzić? Gwałtowny wzrost liczby pracujących zawodowo matek wywołuje napięcia w wielu małżeństwach. To dlatego, że z chwilą podjęcia przez kobietę pracy małżonkowie powinni
- [Komu są potrzebne związki partnerskie?](https://zdrowie-rodzina.pl/komu-sa-potrzebne-zwiazki-partnerskie/) - Jak bumerang wróciła przed kolejnymi wyborami parlamentarnymi kwestia legalizacji związków partnerskich. Komu i dlaczego na legalizacji tych związków najbardziej zależy? W maju 2010 roku wpłynął do Sejmu projekt ustawy o umowie związku partnerskiego. Według projektu umowa taka zawierana byłaby między dwiema osobami fi­zycznymi pozostającymi faktycznie we wspólnym pożyciu, które określiłyby w niej swoje wzajemne zobowiązania majątkowe lub osobiste w celu organizacji
- [Cena zdrady](https://zdrowie-rodzina.pl/cena-zdrady/) - Flirty, romanse i zdrady doczekały się kampanii billboardowej. Dotychczas obecne w produkcjach filmowych i telewizyjnych oraz na okładkach powieści teraz trafiły na billboardy pod postacią reklamy portalu internetowego oferującego randki dla... ludzi w związkach. Skandynawski portal, którego nazwy nie warto tu wymieniać, zachęca na swojej stronie internetowej do „uwolnienia pożądania”, „już dziś”, tysiące „żonatych, mężatek i w związku”, szukających „dyskretnego romansu”. A to wszystko oczywiście... „za
- [Dziecko rozdarte](https://zdrowie-rodzina.pl/dziecko-rozdarte/) - Jeśli mamy się kłócić, to lepiej, żebyśmy się rozwiedli — do takiego wniosku dochodzi coraz więcej małżonków. By jeszcze lepiej uzasadnić decyzję o rozwodzie, dodają: to dla dobra dzieci. Fakty są jednak inne. W grudniu 2011 roku mało znana Fundacja Mamy i Taty opublikowała prawie stustronicowy raport pt. Rozwód? Przemyśl to. Rozwody w Polsce i na świecie. W mediach głównego nurtu raport
- [Zasady spędzania czasu dzieci przed ekranem](https://zdrowie-rodzina.pl/zasady-spedzania-czasu-dzieci-przed-ekranem/) - Wyznacz swoim dzieciom zasadę ilości czasu spędzanego przed ekranem Telewizja, telefon komórkowy, komputer czy konsola do gier – w dzisiejszych czasach większość dzieci ma szeroki wachlarz możliwości spędzania czasu przed ekranem. Czy zastanawiasz się czasem, jak czas spędzony przed ekranem wpływa na ich rozwijające się umysły i ciała? Odpowiedź na to pytanie jest zdumiewająco skomplikowana.
- [Za dużo telewizji?](https://zdrowie-rodzina.pl/za-duzo-telewizji/) - Przez kilka lat nie mieliśmy telewizora, a teraz kiedy go mamy, jestem zaniepokojona tym, że mój mąż i dzieci oglądają za dużo telewizji. Siedzenie przed ekranem telewizora wydaje mi się niezdrowe. Czy macie jakieś rady w tym temacie? Prawdę mówiąc twoje pytanie porusza kilka kwestii. Każda z nich ma znaczenie dla nas jako chrześcijan i
- [ADHD](https://zdrowie-rodzina.pl/adhd/) - Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi Nasz wnuk jest niespokojny i ciężko mu postępować zgodnie z poleceniami. Jego nauczyciel irodzice mówią, że jest nieuważny, nadpobudliwy oraz bardzo impulsywny. W związku z tymprzypisali mu etykietkę dziecka z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi(ADHD). My natomiast uważamy, że jedyne, czego potrzebuje to surowsza dyscyplina. Niestetyjego rodzice poprosili
- [Choroba Parkinsona i Lewodopa](https://zdrowie-rodzina.pl/choroba-parkinsona-i-lewodopa/) - U mojego znajomego została zdiagnozowana choroba Parkinsona i jego rodzina jest tym faktemmocno zaniepokojona. Ma on jedynie 62 lata i zawsze był aktywną, odnoszącą sukcesyzawodowe osobą. Słyszałem o najnowszych metodach stymulacji elektrycznej i zastanawiam się,czy wspominać o nich jego żonie. Choroba Parkinsona to ciężkie zaburzenie, które staje się coraz bardziej powszechne, wraz zestarzeniem się społeczeństwa.
- [Ulga w bólu artretycznym](https://zdrowie-rodzina.pl/ulga-w-bolu-artretycznym/) - Tak jak mój ojciec, cierpię na chorobę zwyrodnieniową stawów. Zastanawiam się czy choroba tazostała przeze mnie odziedziczona i co mogę z tym zrobić. Największym problemem jest bólkolan, który towarzyszy mi przez większość czasu. Mam 67 lat i muszę przyznać, że posiadamlekką nadwagę. Nie wspomniałeś/wspomniałaś czy jesteś kobietą czy mężczyzną a może to mieć duże znaczenie,ponieważ
- [Taniec z alzheimerem](https://zdrowie-rodzina.pl/taniec-z-alzheimerem/) - Od kilku miesięcy doświadczamy w naszej rodzinie tego, co jeszcze do niedawna było dla nas jedynie nic nieznaczącą medialną notką— choroby Alzheimera. Od lekarza: — Mam dla pani dwie wiadomo­ści. Jedna dobra, druga zła.— Jaka jest ta zła? — pyta pacjentka.— Ma pani alzheimera — odpowiada lekarz.— A dobra?— Zaraz pani o tym zapomni. GDZIE
- [Badania kontrolne raka piersi – niezbędna prewencja](https://zdrowie-rodzina.pl/badania-kontrolne-raka-piersi-niezbedna-prewencja/) - Mam 50 lat i w mojej rodzinie (u mojej mamy) wystąpił rak piersi. Żyję w kraju, w którym mammografia jest dostępna jako badanie kontrolne raka piersi. Niepokoją mnie sprzeczne poglądy dotyczące celowości mammografii. Co powinnam zrobić z dalszymi badaniami mammograficznymi? Po pierwsze, zalecamy byś omówiła tą kwestię ze swoim lekarzem. Jest to szczególnie ważne ze
- [Objawy udaru](https://zdrowie-rodzina.pl/objawy-udaru/) - Wydaje mi się, że tak wiele osób przechodzi udar mózgu, a ja martwię się, ponieważ moja żona miała już kilka mikroudarów – które podobno mogą przepowiadać udar mózgu. Co powinniśmy zrobić? Udar mózgu polega na przerwaniu dopływu krwi do mózgu skutkującym jego trwałym uszkodzeniem, a nawet śmiercią. Większość udarów występuje u osób z nadciśnieniem tętniczym
- [Miniudary – każda minuta liczy się przy udarze](https://zdrowie-rodzina.pl/miniudary-kazda-minuta-liczy-sie-przy-udarze/) - Moja 73-letnia żona miała kilka miniudarów. Jej lekarz jest zaniepokojony możliwością wystąpienia poważnego udaru. Martwi mnie to i chciałbym zasięgnąć porady. Straciła na wadze 30 funtów (ponad 13 kg) i waży teraz 152 funty (prawie 69 kg). Masz całkowitą rację, że miniudar jest niepokojący. Doświadczenie więcej niż jednego zdecydowanie oznacza, że istnieją czynniki wymagające podjęcia
- [Czy odporność maleje z wiekiem?](https://zdrowie-rodzina.pl/czy-odpornosc-maleje-z-wiekiem/) - Mój mąż ma obecnie 80 lat i nie radzi sobie z przeziębieniami oraz infekcjami dróg oddechowych tak dobrze jak kiedyś. Czy macie jakieś rady w jaki sposób mogę mu pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia? W miarę jak starzejemy się, nasz system odpornościowy może nie zawsze działać tak skutecznie jak kiedyś. Co więcej, ilość komórek układu
- [Robaki i inne pasożyty](https://zdrowie-rodzina.pl/robaki-i-inne-pasozyty/) - Pasożyty to nędzne, małe organizmy, które żyją na nasz koszt. Są zróżnicowane: od organizmów jednokomórkowych, takich jak malaria i ameba, po w pełni rozwinięte robaki. Niektóre migrują i żyją w naszych tkankach, gdzie mogą dokonać poważnych zniszczeń i uszkodzeń – szczególnie jeśli dostaną się do naszych mózgów. Inne żyją w naszych jelitach i wreszcie dostają
- [Alkohol – chodzi o coś więcej niż nasze własne zdrowie](https://zdrowie-rodzina.pl/alkohol-chodzi-o-cos-wiecej-niz-nasze-wlasne-zdrowie/) - Spożycie alkoholu a zdrowie na świecie Spożycie alkoholu znacznie różni się w poszczególnych krajach, w zależności od tradycji kulturowych. Różnica istnieje także między gospodarkami rozwiniętymi i wschodzącymi. Alkohol, podobnie jak tytoń, jest eksportowany do krajów rozwijających się, stanowiąc ogromne obciążenie dla przestarzałych już systemów opieki zdrowotnej. Według Global Status Report on Alcohol and Healthopublikowanego przez Światową
- [Szczotkowanie i nitkowanie](https://zdrowie-rodzina.pl/szczotkowanie-i-nitkowanie/) - Czy zachowywanie właściwej higieny jamy ustnej może chronić nie tylko nasze zęby? Czy zdrowie zębów wpływa na ogólny stan naszego zdrowia? Zdrowie zębów, czy jamy ustnej, jest często pomijanym aspektem ogólnego zdrowia. Zdrowe zęby i dziąsła nie tylko pomagają nam wyglądać dobrze; w rzeczywistości umacniają stan zdrowia, a jeśli nie dba się o nie, potrafią także
- [Żółta febra](https://zdrowie-rodzina.pl/zolta-febra/) - Dużo podróżuję i słyszałem o wybuchu epidemii żółtej febry w Ugandzie. Co to za choroba i czy powinienem się martwić? Żółta febra jest chorobą wywoływaną przez wirus występujący w tropikalnych obszarach Afryki i Ameryki Południowej. Jest jednym z flawiwirusów, obok wirusa dengi, gorączki zachodniego Nilu i wirusa Zika. Nazwa tej choroby pochodzi od żółtaczki, która
- [Znaczenie serca](https://zdrowie-rodzina.pl/znaczenie-serca/) - Ryzyko i zapobieganie chorobie wieńcowej Miażdżyca naczyń krwionośnych powoduje olbrzymie zniszczenie cudownie zaprojektowanego systemu naczyniowego w naszych ciałach, zwanego drzewem naczyniowym. Ważną częścią tego drzewa są tętnice i to one są atakowane przez tą chorobę. Miażdżyca tętnic jest wynikiem ogromnej ilości chorób serca i naczyń krwionośnych. Jest jedną z powszechnych, „chorób niezakaźnych”, która występuje wszędzie,
- [Wirus Zika](https://zdrowie-rodzina.pl/wirus-zika/) - Czy możemy coś zrobić, aby poprawić sytuację? Martwię się o moją córkę, ponieważ jest w ciąży a w wiadomościach coraz więcej słyszymy o wirusie Zika i dzieciach rodzących się z mikrocefalią (małogłowiem). Bardzo stresują mnie te wiadomości. Czy możecie wspomóc nas radą? Wirus Zika został odosobniony po raz pierwszy w 1947 roku. Znaleziony został u
- [Wirus Ebola](https://zdrowie-rodzina.pl/wirus-ebola/) - Słyszeliśmy ostatnio bardzo dużo na temat epidemii wirusa Eboli. Na chwilę obecną choroba wywołana przez ten wirus występuje w krajach Afryki Zachodniej. Czym jest choroba wywołana przez ten wirus i czy jest szansa, że rozprzestrzeni się na całą resztę świata, tak jak stało się to w przypadku grypy Choroba wywołana przez wirus Ebola (w skrócie:
- [Leczenie żółtaczki](https://zdrowie-rodzina.pl/leczenie-zoltaczki/) - U mojego wujka ukazały się objawy żółtaczki i martwimy się, że może mieć zapalenie wątroby lub inną chorobę zakaźną. Co powoduje żółtaczkę? Czy mamy powody do niepokoju? Żółtaczka to termin pochodzący od francuskiego słowa jaune, które oznacza kolor żółty. Słowo to używane jest w celu opisania żółtawego koloru skóry, który pojawia się wraz z podnoszącym się poziomem
- [Rak okrężnicy](https://zdrowie-rodzina.pl/rak-okreznicy/) - U mojego starszego brata zdiagnozowano raka okrężnicy (jelita grubego). Miał operację, ale nie jesteśmy pewni czy rak nie zaczął się wcześniej rozprzestrzeniać. Ja sama mam 48 lat; czy jestem w grupie zwiększonego ryzyka wystąpienia tej choroby? Czy jest coś, co mogę zrobić, aby zmniejszyć swoje szanse zachorowania na raka jelita grubego? Niestety, znajdujesz się w
- [Leczenie raka piersi](https://zdrowie-rodzina.pl/leczenie-raka-piersi/) - Jakie terapie są najskuteczniejsze w przypadku raka piersi? Leczenie raka, w szczególności w przypadku raka piersi, jest najbardziej skuteczne, gdy nowotwór zostaje całkowicie usunięty chirurgicznie. Oznacza to, że największe szanse na wyleczenie mają przypadki, w których mniejsze, dobrze opisane zmiany nowotworowe mogą zostać wycięte w całości. Usuwanie takich zmian może się odbywać przez biopsję chirurgiczną
- [Rewolucja w medycynie](https://zdrowie-rodzina.pl/rewolucja-w-medycynie/) - Choroby serca i układu krążenia stanowią wczesną postać szkorbutu. Miażdżyca i zwapnienia — odpowiadające za zawały serca i udary mózgu — to nie choroby, lecz rezultat długotrwałego niedoboru witamin. Wysoki poziom cholesterolu nie jest przyczyną chorób serca, lecz ich skutkiem. O przełomowych odkryciach naukowych, które mogą zrewolucjonizować medycynę XXI wieku,mówił podczas wykładu na Uniwersytecie Stanforda
- [Ryzyko niedoboru witaminy B12](https://zdrowie-rodzina.pl/ryzyko-niedoboru-witaminy-b12/) - Jestem naukowcem i zainteresowała mnie witamina B12. W sierpniowym numerze „Adventist World" w rubryce o zdrowiu przeczytałem, jakoby wegetarian, w przeciwieństwie do wegan, nie dotyczył problem niedoboru witaminy B12. Kiedy przeanalizowałem ostatnio literaturę pod tym kątem, odkryłem, że większe prawdopodobieństwo niedoboru witaminy B12 dotyczy także wegetarian. Zechcielibyście się do tego odnieść? Skontaktowaliśmy się ostatnio z naukowcami, którzy
- [Odporność przez cały rok](https://zdrowie-rodzina.pl/odpornosc-przez-caly-rok/) - Jesteśmy stale w mniejszym lub większym stopniu narażeni na oddziaływanie wirusów, bakterii i innych szkodliwych drobnoustrojów, jak również związków rakotwórczych. Dlatego warto dbać o sprawność układu odpornościowego. To on chroni i walczy, a im sprawniejszy, tym mniejsze ryzyko rozwoju choroby infekcyjnej czy nowotworowej. Dla poprawy odporności można zrobić wiele. Najważniejsza jest profilaktyka. Domowe metody są proste
- [Wtórne substancje roślinne – apteka Pana Boga](https://zdrowie-rodzina.pl/wtorne-substancje-roslinne-apteka-pana-boga/) - Szacuje się, że rośliny zawierają nawet 100 tysięcy różnorodnych czynnych substancji nazwanych fitochemikaliami. Nie spełniają one funkcji odżywczych — jak węglowodany, białka i tłuszcze; nie są nam niezbędne do życia — jak witaminy i substancje mineralne. Działają raczej podobnie do lekarstw. Naukowcom udało się wyodrębnić ponad 10 tysięcy rodzajów wtórnych substancji roślinnych, z których przebadali
- [Jak odchudzać się](https://zdrowie-rodzina.pl/jak-odchudzac-sie/) - Otyłych przybywa z roku na rok. Inaczej niż w przypadku tradycyjnych epidemii na zbędne kilogramy najczęściej pracujemy sami. Nie pomoże dieta cud, bo nierozsądne odchudzanie nie tylko gwarantuje efekt jo-jo, ale może prowadzić do poważnych chorób. Szkoda, że nie wszyscy wiedzą, co dzieje się w organizmach ludzi otyłych. Przede wszystkim serce pracuje z coraz większym
- [Dlaczego Mozart umarł tak młodo?](https://zdrowie-rodzina.pl/dlaczego-mozart-umarl-tak-mlodo/) - Czy Wolfganga Amadeusza Mozarta zabiła włośnica, choroba z rodzaju robaczyc, którą można zarazić się, spożywając niedogotowane mięso wieprzowe? Tak sugeruje artykuł opublikowany w 2001 roku w „Jurnal of the American Medical Association". To może wyjaśniać wszystkie objawy choroby Mozarta: gorączkę, obfite poty, wymioty, biegunkę, wysypkę, bóle kończyn i obrzęki. Co jeszcze czai się w mięsie
- [Cholera](https://zdrowie-rodzina.pl/cholera/) - Cholera jest bardzo poważną postacią nieżytu żołądka. Jest wywoływana przez organizm nazywany Vibrio cholerae, który wywołuje ostrą biegunkę. Dlaczego cholera powoduje problemy, następując po takich katastrofach jak trzęsienie ziemi w Haiti? Cholera jest bardzo poważną postacią nieżytu żołądka. Jest wywoływana przez organizm nazywany Vibrio cholerae, który wywołuje ostrą biegunkę. Częste następujące po sobie biegunki mogą
- [Zwyrodnienie plamki żółtej](https://zdrowie-rodzina.pl/zwyrodnienie-plamki-zoltej/) - Plamka żółta jest tą częścią siatkówki, w której jest skupione najwięcej komórek światłoczułych. To w tym miejscu skupia się światło, gdy patrzymy bezpośrednio na jakiś obiekt. Mój mąż cierpi na zwyrodnienie plamki żółtej. Jest przygnębiony, mimo że dotknęło to tylko jednego oka i nie jest zbyt poważne. Jego lekarz przepisał mu jakieś witaminy. Chciałabym dowiedzieć
- [Zmniejszanie ryzyka zawału serca](https://zdrowie-rodzina.pl/zmniejszanie-ryzyka-zawalu-serca/) - Na 130, 000 badanych rodzin te, w których co najmniej jeden z członków posiada udokumentowaną chorobę serca badanie wykazało, że 70% badanych uczestników wcześnie doświadczyło zawału serca i 80% uczestników doświadczyło przedwczesnego udaru. Moja 50-cio letnia matka właśnie miała atak serca. Martwimy się, bo wyglądała na zdrową osobę. Ja i mój brat mamy kolejno 27
- [Zmniejszanie ryzyka zachorowania na raka](https://zdrowie-rodzina.pl/zmniejszanie-ryzyka-zachorowania-na-raka/) - Czy mogę zrobić coś, by zmniejszyć swoje ryzyko zachorowania na raka? Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić, by uchronić się od raka, jest utrzymywanie swojej wagi ciała na zdrowym poziomie. Twoje pytanie jest bardzo aktualne, a odpowiedź brzmi „Tak”. Pod koniec października 2007 World Cancer Research Fund (WCRF – Światowy Fundusz Badań nad Rakiem)
- [Włókniaki](https://zdrowie-rodzina.pl/wlokniaki/) - Mam włókniaki. Odmówiłam operacji ponieważ bałam się, że nieuniknione stanie się usunięcie macicy a ja chcę mieć dziecko. Mam 33lata. Czy można prosić o radę? Włókniaki to komórki mięśni gładkich, które rosną przeważnie w macicy i w ogromnej większości stają się guzami. Mieszają się z przepływem krwi w macicy i często powodują zaburzenia krwawienia miesiączkowego.
- [Uzależnienia - niebezpieczne zachowania ](https://zdrowie-rodzina.pl/uzaleznienia-niebezpieczne-zachowania/) - Uzależnienia i niebezpieczne zachowania z całą pewnością negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Jaki jest najlepszy sposób na wyedukowanie młodzieży, jak unikać tych zachowań? Zadałeś niezwykle istotne pytanie. Często myślimy, że edukacja i informacja to główne filary zapobiegania. Jeśli edukacja, czy zrozumienie szkodliwości tytoniu nie odstrasza w wystarczającym stopniu, ostrzeżenia na paczkach papierosów będą wystarczające, by
- [Niedokrwistość złośliwa](https://zdrowie-rodzina.pl/niedokrwistosc-zlosliwa/) - Niedokrwistość złośliwa to choroba, podczas której czerwone krwinki w krwi są w niewystarczającej ilości. Jej powodem jest niedobór niezbędnej substancji, zwanej witaminą B12, lub kobalaminą. U mojej cioci zdiagnozowano ostatnio niedokrwistość złośliwą. Co to za choroba? Co jest jej przyczyną? Niedokrwistość złośliwa to choroba, podczas której czerwone krwinki w krwi są w niewystarczającej ilości. Jej
- [Nadciśnienie](https://zdrowie-rodzina.pl/nadcisnienie/) - Wysokie ciśnienie krwi jest popularnym problemem. Około 1 miliarda ludzi na całym świecie choruje na nadciśnienie, i przewiduje się, że do 2025 roku ta liczba wzrośnie do 1,6 miliarda. Zdiagnozowano u mnie wysokie ciśnienie krwi i lekarz przepisał mi lekarstwa. Wygląda na to, że moje ciśnienie się poprawia i poddaje kontroli. Jeden z moich sąsiadów
- [Jak bieda wpływa na zdrowie](https://zdrowie-rodzina.pl/jak-bieda-wplywa-na-zdrowie/) - Wydaje się, że kiedy ludzie mówią o sprawach dotyczących zdrowia, niezależnie czy mówią o HIV, czy chorobach serca, wspominają o biedzie. Czy moglibyście omówić, jak bieda wpływa na zdrowie? Bieda jest globalnym problemem wpływającym na zdrowie, dotykającym ubogich w każdej części świata. Statystyki dotyczące zdrowia w niektórych narodach, szczególnie tych „biednych”, wyglądają o wiele bardziej
- [Gruźlica](https://zdrowie-rodzina.pl/gruzlica/) - Gruźlica wciąż pozostaje ważnym, globalnym problemem. Kontrola bydlęcej gruźlicy była stosunkowo łatwa- opierała się na na eliminacji zarażonych zwierząt, oraz instytucji pasteryzacji mleka U mojej matki zdiagnozowano gruźlicę a ponieważ ma wirusa HIV martwię się, że to będzie nieuleczalny typ gruźlicy. Czy powinienem zakazać moim dzieciom kontaktu z nią? Gruźlica wciąż pozostaje ważnym, globalnym problemem.
- [Choroba zwyrodnieniowa stawów](https://zdrowie-rodzina.pl/choroba-zwyrodnieniowa-stawow/) - Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najpowszechniejszą postacią artretyzmu i pojawia się u ludzi starszych. Artretyzm to zapalenie stawów. Stawy to miejsca, gdzie kości dotykają jedna drugiej. Jestem 68-letnią kobietą i kiedy chodzę, czuję ból w kolanach. Lekarz powiedział mi, że powinnam brać nie wymagające recepty środki przeciwbólowe i schudnąć. Czy moglibyście napisać coś o chorobie zwyrodnieniowej
- [Gorączka Denga](https://zdrowie-rodzina.pl/goraczka-denga/) - Słyszałem o nowej chorobie występującej w niektórych częściach Afryki zwanej „gorączka denga”. Czy moglibyście powiedzieć coś na ten temat? Gorączka denga to choroba, wywoływana „flawiwirusem”, którym można zarazić się poprzez ukąszenie komara. Ta wirusowa rodzina ma czterech członków, a komary które mogą je przenosić to gatunki Aedes aegypti, oraz Aedes albopictus. W obszarach zalesionych choroba
- [Bezdech senny](https://zdrowie-rodzina.pl/bezdech-senny/) - Mój mąż śpi według określonego wzoru. Oddycha coraz głębiej i głębiej, następnie przestaje oddychać tylko po to by znów zacząć oddychać jednak z jakiegoś rodzaju chrapaniem... Mój mąż śpi według określonego wzoru. Oddycha coraz głębiej i głębiej, następnie przestaje oddychać tylko po to by znów zacząć oddychać jednak z jakiegoś rodzaju chrapaniem. Po tym następuje
- [Choroby układu krążenia](https://zdrowie-rodzina.pl/choroby-ukladu-krazenia/) - Czytałem o problemie choroby wieńcowej występującej w uprzemysłowionych państwach. Żyję w Subsaharyjskiej Afryce i zasmuca mnie nasz poważny problem z HIV i AIDS, ale jednocześnie zastanawiam się czy ta część świata znajduje się w grupie ryzyka zachorowania na choroby sercowe, które wydają się tak powszechne w zamożnych państwach. Czy my, którzy żyjemy w nisko i
- [Chłoniak](https://zdrowie-rodzina.pl/chloniak/) - Chłoniak jest guz lity, który rośnie w tkance limfatycznej. W niektórych typów chłoniaków są ściśle związane z białaczką. Znam ludzi, którzy opracowane chłoniaka. Co można zrobić, aby zapobiec tej chorobie? Chłoniaka złożonej grupy zaburzeń. Chłoniak jest guz lity, który rośnie w tkance limfatycznej. W niektórych typów chłoniaków są ściśle związane z białaczką. Być może powinniśmy
- [Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego](https://zdrowie-rodzina.pl/srodmiazszowe-zapalenie-pecherza-moczowego/) - Mój lekarz zdiagnozował u mnie śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego, z powodu moich poważnych trudności [z oddawaniem moczu]. Czy macie jakieś rady w związku z tym? Śródmiąższowe zapalenie pęcherza (IC) jest przewlekłym stanem zapalnym pęcherza moczowego i nie zostało dotychczas wystarczająco poznane. Badanie jego epidemiologii lub wzorców dało pewien wgląd w tą przypadłość, ale jej przyczyna
- [Terapia w wannie](https://zdrowie-rodzina.pl/terapia-w-wannie/) - Czy lubisz przebywać w swojej łazience? Czy marzysz o ciepłej, relaksującej kąpieli po długim dniu pracy, pełnym stresu i napięć? Czy masz pod ręką kilka rodzajów olejków zapachowych, które możesz dodać do kąpieli w zależności od nastroju? Ziołowe ekstrakty mają wpływ na twoje samopoczucie, a ciepła kąpiel jest idealna, aby się zrelaksować. Terapia w wannie
- [Zamocz nogi – to takie proste](https://zdrowie-rodzina.pl/zamocz-nogi-to-takie-proste/) - Kiedy miałam 23 lata, zaczęłam mieć problemy z krążeniem. Przez kilka miesięcy leczyłam się zgodnie z zaleceniami medycyny konwencjonalnej, jednak w końcu mój lekarz zalecił mi metodę leczenia Kneippa.Dowiedziałam się, że był to żyjący w XIX wieku duchowny, który rozwinął dziedzinę hydroterapii. W połączeniu z innymi zasadami zdrowego stylu życia wodolecznictwo może pomóc nam w
- [Zawroty głowy](https://zdrowie-rodzina.pl/zawroty-glowy/) - Często mam zawroty głowy po posiłku. Czy myślicie, że mam niski poziom cukru we krwi, czy może powodem takiego efektu jest nadmierna ilość insuliny? Niektórzy ludzie doświadczają spadku poziomu cukru we krwi po spożyciu posiłku, jeśli insulina, którą uwolnili podnosi się za szybko i za mocno, ale hipoglikemia jest bardzo często błędnie zdiagnozowanym stanem. Wiele
- [Proste sposoby na szybką poprawę nastroju](https://zdrowie-rodzina.pl/proste-sposoby-na-szybka-poprawe-nastroju/) - Popraw swój nastrój W zimowych miesiącach nie zawsze łatwo jest odnaleźć słoneczny nastrój. Dni są krótsze, temperatura niższa a pogoda nieco bardziej nieprzewidywalna. To wszystko sprawia, że każdy może poczuć się nieco ponuro. Nie ma w tym nic złego, jeśli pomimo takich dni, gdy „odpuszczamy sobie” akceptując nasze emocje takimi, jakie są, większość z nas
- [Mam dosyć](https://zdrowie-rodzina.pl/mam-dosyc/) - Mam dosyć Widząc na ulicy brudnego, zaniedbanego bezdomnego, często myślimy: menel, pijak albo ćpun. Błyskawicznie tworzymy też wygodną historyjkę: wszystko przepił, rodzina pozbyła się pasożyta, wyszedł z więzienia i niech teraz cierpi. Spotykając taką osobę, rozpoczynamy przedziwny rytuał: nerwowo szukamy kluczyków od samochodu, telefonu albo z zainteresowaniem oglądamy wystawę. Wszystko po to, aby nie spojrzeć temu człowiekowi w oczy, uspokoić
- [Depresja: jak ją wykryć i pokonać](https://zdrowie-rodzina.pl/depresja-jak-ja-wykryc-i-pokonac/) - Depresja to nie tylko problem jesienno-zimowy. Często przychodzi lub nasila się wiosną. Dotyka 14 proc. światowej populacji. Oto dziesięć kroków wspomagających walkę z tą chorobą — redakcja. Anna ma 36 lat. Żyje z mężem i dwójką dzieci. Jednak to, czego doświadcza każdego dnia, trudno nazwać życiem. Przez większość czasu jej myśli przepełniają strach i obawy. Nie ma ku
- [Depresja poporodowa](https://zdrowie-rodzina.pl/depresja-poporodowa/) - Moja żona miała depresje poporodową zaraz po urodzeniu naszego pierwszego dziecka. Po trzech miesiącach wyzdrowiała i teraz chce kolejnego dziecka, ale ja jestem bardzo zaniepokojony. Co waszym zdaniem powinienem zrobić? Depresja poporodowa może różnić się zdecydowanie pod względem intensywności u różnych kobiet. Niektóre z nich cierpią na ekstremalną poporodową psychozę, w której proces myślowy może
- [Przypadkowe zatrucie](https://zdrowie-rodzina.pl/przypadkowe-zatrucie/) - Mój dwuletni wnuk prawie zmarł, po zjedzeniu kilku tabletek aspiryny. Zastanawiam się czy moglibyście odnieść się do tego tematu, ponieważ wiele osób opiekuje się małymi dziećmi. Wiele leków, które można kupić bez recepty może okazać się śmiertelnie groźne, jeżeli zostaną spożyte w dużej ilości lub przez małe dzieci. Smak i kolor niektórych leków w płynie
- [Pluskwy to wyzwanie](https://zdrowie-rodzina.pl/pluskwy-to-wyzwanie/) - Wstydzę się zapytać mojego lekarza… myślę, że mamy w domu pluskwy. Mój mąż jest dyrektorem wykonawczym, a nasz dom jest wykończony w najwyższym standardzie. Jak to się mogło stać? Znaleźliśmy je w zakamarkach materaca, a ja martwię się możliwością zachorowania! Nie musisz się wstydzić. Pluskwy stały się poważnym problemem dla wielu i nie mają względu
- [Celiakia](https://zdrowie-rodzina.pl/celiakia/) - Podczas badania kontrolnego mojej przewlekłej anemii, lekarka zdiagnozowała u mnie celiakię. Dokonała tego odkrycia poprzez badanie krwi i powiedziała, że ta choroba powoduje złe wchłanianie pokarmu. Rzecz w tym, że nie mam niedowagi; w rzeczywistości jestem, jak to mówi mój mąż, milutko zaokrąglona. Dieta, którą Pani lekarz chce abym stosowała, jest bezglutenowa, i wcale nie
- [Środowisko promocji zdrowia](https://zdrowie-rodzina.pl/srodowisko-promocji-zdrowia/) - Ludzie na całym świecie pogrążeni są w pogodni za zdrowiem. Na terenie niektórych państw istnieją bardzo zaawansowane programy opieki zdrowotnej, które ogólnie rzecz ujmując, skoncentrowane są na projektowaniu systemów służących do diagnozowania i leczenia chorób. W wielu miejscach dostępność opieki zdrowotnej dla wszystkich obywateli jest wyzwaniem ze względu na jej kosztowność. Publiczne działania zdrowotne, w
- [Operacja raka prostaty](https://zdrowie-rodzina.pl/operacja-raka-prostaty/) - Mam 60 lat i zdiagnozowano u mnie raka prostaty. Lekarze mówią, że jest to początkowe stadium, a wynik przeprowadzonego u mnie testu swoistego antygenu sterczowego (PSA) wskazał wartość jedynie 15 punktów. Zarekomendowano mi poddanie się radykalnej prostatektomii. Jaka jest wasza opinia? Kiedy piszemy artykuły, nie redagujemy ich, jako eksperci w każdej dziedzinie; raczej staramy się
- [Niewydolność serca](https://zdrowie-rodzina.pl/niewydolnosc-serca/) - Objawy i leczenie Mój mąż ma 55 lat. Rok temu miał wczepianą protezę wewnątrznaczyniową w tętnicy wieńcowej. Jak rozumiemy, jego choroba serca została już wyleczona. Niedawno zauważył, że ma zadyszkę przy wchodzeniu po schodach; czy to może być objawem jedynie braku kondycji fizycznej? Płytki oddech przy wchodzeniu po schodach może być związany z brakiem kondycji
- [Celebrując pełnię zdrowia](https://zdrowie-rodzina.pl/celebrujac-pelnie-zdrowia/) - Proste kroki prowadzą do niesamowitych rezultatów! Każda osoba posiada cele i pragnienia. Jedni chcą się wyróżnić w lekkoatletyce, grze w golfa, czy w tenisa. Inni chcą być twórczy, wykonywać lub komponować muzykę, pisać, czy uprawiać egzotyczne rośliny. Jeszcze inni spełniają się w swoim zawodzie, czy to lekarza, nauczyciela, naukowca, prawnika, marketingowca, czy też architekta. Niezależnie
- [Zdrowa krew](https://zdrowie-rodzina.pl/zdrowa-krew/) - Za kilka miesięcy będę miał poważną, ale niepilną operację, podczas której mogę potrzebować transfuzji krwi. Co Adwentyści Dnia Siódmego uważają na temat transfuzji? Czy są one bezpieczne? Adwentyści Dnia Siódmego jak najbardziej popierają transfuzję krwi. Zachęcamy członków naszego kościoła do bycia regularnymi dawcami, jeśli tylko istnieje taka możliwość, ponieważ krew jest „towarem” ratującym życie. Nowoczesne
- [Groźne ukąszenia](https://zdrowie-rodzina.pl/grozne-ukaszenia/) - Moja wnuczka doznała paskudnej reakcji po tym jak została użądlona przez osę albo pszczołę –nie jestem pewien, przez które z nich. Na jej ręce pojawiło się spore zaczerwienienie i opuchlizna.Czy istnieje ryzyko wystąpienia u niej wstrząsu anafilaktycznego? Ukąszenia lub użądlenia owadów mogą powodować szereg zmiennych i poważnych reakcji, aleistnieje pewna szczególnie niebezpieczna grupa owadów nazywana
- [Wszystko zależy od wątroby](https://zdrowie-rodzina.pl/wszystko-zalezy-od-watroby/) - Fragment wykładu wygłoszonego na prośbę gości przez doktora Maxa Gersona w Escondido w Kalifornii w 1956 roku, gdzie przebywał na urlopie, oraz część odpowiedzi udzielonych słuchaczom. Szanowni Państwo! Przyjechałem tu na wakacje, nie z wykładem. Nie przywiozłem żadnych materiałów. (...) Dwa miesiące temu, gdy planowałem przyjechać tu na wakacje, rodzice tego chłopczyka napisali do mnie, prosząc o leczenie
- [Stary Testament a zdrowie](https://zdrowie-rodzina.pl/stary-testament-a-zdrowie/) - Uważa się, że dopiero od drugiej połowy XIX wieku możemy mówić o rozwoju nauk medycznych, dietetycznych i innych pokrewnych dyscyplin wiedzy. Czy na pewno? Warto zadać sobie pytanie, co na ten temat ma do powiedzenia najstarsza zachowana w nieskażonej formie księga, jaką jest Biblia, a zwłaszcza Stary Testament spisany na przestrzeni tysiąca lat (ok. 1400-400
- [Przykre skutki zdrowienia](https://zdrowie-rodzina.pl/przykre-skutki-zdrowienia/) - To nie fair. Człowiek rezygnuje z żywności przetworzonej, przechodzi na dietę wegetariańską, mówi nabiałowi adiós!, zaczyna uprawiać jogging, nie podjada między posiłkami, wysypia się, ogranicza sytuacje stresowe... i co? Czuje się fatalnie! Jak to możliwe? Czemu zdrowy tryb życia powoduje złe samopoczucie? Odpowiedź, podobnie do całej istoty ludzkiej, nie jest prosta: zdrowie, tak jak bardzo wiele rzeczy
- [Bisfenol A czyli trujący plastik](https://zdrowie-rodzina.pl/bisfenol-a-czyli-trujacy-plastik/) - Istnieje związek między bisfenolem A a coraz częstszymi przypadkami zachorowań na raka piersi, prostaty, zaburzeniami genitalno-urologicznymi u małych chłopców, obniżeniem jakości męskiego nasienia, przedwczesnym dojrzewaniem płciowym u dziewczynek, cukrzycą, otyłością i zaburzeniami neurobehawioralnymi jak ADHD — uważają amerykańscy eksperci uczestniczący w Narodowym Programie Toksykologicznym. Niestety, bisfenol A jest obecny w każdym domu. I w organizmie
- [Pestycydy](https://zdrowie-rodzina.pl/pestycydy/) - Dr John Peterson Myers, specjalista z zakresu zdrowia środowiskowego, pyta zgromadzone na sali osoby: Kogo z waszych bliskich dotknął nowotwór? Cukrzyca? Bezpłodność? Większość podnosi ręce. Wszystko rejestrują kamery. To konferencja na temat przyczyn nowotworów. Jej fragment znajdzie się później w słynnym filmie dokumentalnym pt. „Zanim przeklną nas dzieci". FRANCUSKI PRZYKŁAD Wspomniany dokument Jeana-Paula Jauda ukazuje,
- [Ftalany i teflon](https://zdrowie-rodzina.pl/ftalany-i-teflon/) - Jesteśmy pokoleniem ludzi wystawionych na działanie trujących chemikaliów — i to od poczęcia. We krwi pępowinowej noworodków wykrywa się 200-300 substancji chemicznych. Szerzą się choroby związane z zaburzeniami hormonalnymi. Toksyny dostają się do naszych organizmów nie tylko z jedzeniem, piciem czy powietrzem, ale też poprzez odzież, garnki i patelnie, butelki dla niemowląt, plastikowe opakowania, meble, materiały budowlane, zabawki, urządzenia elektroniczne czy
- [Czy witaminy są zabójcze i dla kogo?](https://zdrowie-rodzina.pl/czy-witaminy-sa-zabojcze-i-dla-kogo/) - Od kilkunastu lat na świecie toczy się walka o rynek naturalnych suplementów. Koncernom farmaceutycznym udało się wreszcie ograniczyć dostęp do witamin mieszkańcom Unii Europejskiej — za sprawą Kodeksu Żywnościowego, którego regulacje zaczęły obowiązywać w tym roku. Tymczasem badania, które miały wykazać szkodliwość witamin i na których oparto całą kampanię, są — jak twierdzi wielu badaczy
- [Borelioza - to wciąż wiele niewiadomych](https://zdrowie-rodzina.pl/borelioza-to-wciaz-wiele-niewiadomych/) - Wywiad z Lilianną Frankowską, prezeską Stowarzyszenia Chorych na Boreliozę, którego misją jest pomagać wszystkim zagubionym i samotnym w swojej chorobie. Maleńki pajęczak zmienia plany tysiącom ludzi, aby nie powiedzieć — niszczy je. Ale zacznijmy od tego, w jaki sposób dochodzi do zakażenia boreliozą, zwaną też chorobą z Lyme. Kleszcze z rodzaju Ixodens ricinus występujące w Polsce
- [Zagrożenia związane z paleniem tytoniu](https://zdrowie-rodzina.pl/zagrozenia-zwiazane-z-paleniem-tytoniu/) - Pięć lat temu rzuciłem palenie papierosów, ale 34 lata palenia uszkodziły moje płuca, wynikiem czego teraz mam przewlekłą obturacyjną chorobę płuc. Pięć lat temu zostałem Adwentystą i bardzo interesuje mnie szczególna uwaga jaką kościół poświęca zdrowiu. Czy jest coś co można zrobić dla moich płuc, czy raczej nie ma dla nich nadziei? Nazwa „przewlekła obturacyjna
- [Siedem niewidzialnych używek XXI wieku](https://zdrowie-rodzina.pl/siedem-niewidzialnych-uzywek-xxi-wieku/) - Kampanie antynikotynowe są dziś codziennością i od dziecka wiemy, że palenie szkodzi, zabija, powoduje raka. Alkohol — też wiadomo, że jest niebezpieczny, a w samej Polsce spożycie mocnych trunków spada (Polacy powyżej 15. roku życia według danych WHO wypijają 10,6 litra stuprocentowego alkoholu rocznie, średnia europejska wynosi 10,85 litra). Narkotyki są traktowane powszechnie jako złe. Społeczeństwo
- [Pracoholizm — szkoła przetrwania](https://zdrowie-rodzina.pl/pracoholizm-szkola-przetrwania/) - Pracoholicy to szanowani nałogowcy, a nierzadko i podziwiani. Tylko przez kogo — żonę i dzieci czy szefa? To fakt, że wkład pracoholików w życie społeczne jest wyjątkowy, ale czy to samo można powiedzieć o ich życiu prywatnym? Według specjalistów to najładniej opakowane i najwyżej wynagradzane uzależnienie w naszej kulturze. Znany reżyser Michael Winterbotton to absolwent Oxfordu
- [Plotka. Mityczny potwór czy współczesne uzależnienie?](https://zdrowie-rodzina.pl/plotka-mityczny-potwor-czy-wspolczesne-uzaleznienie/) - U Rzymian istniała mityczna postać zwana Famą (u Greków znana jako Ossa), która przypominała niewiastę ze skrzydłami o niezliczonych uszach, oczach i językach. Owidiusz w swoich Przemianach pisze, że Fama nieustannie obserwowała i podsłuchiwała to, co dzieje się na ziemi, siedząc w niedostępnych miejscach. Oto opis starożytnego potwora — plotki. Badania wykazują, że aż 70 proc. prywatnych rozmów poświęcanych
- [Jak pić, to do dna](https://zdrowie-rodzina.pl/jak-pic-to-do-dna/) - Jakże często słyszałem teksty w stylu: „No chodź, tylko na jedno piwo. Co, z nami się nie napijesz?". Ponieważ zawsze miałem problemy z asertywnością, więc ulegałem głupim namowom. Dobrze, że nikt nie proponował mi prochów, bo zapewne już dawno bym się uzależnił. Czytając gazety albo oglądając wiadomości, praktycznie codziennie słyszy się o napadach, wypadkach samochodowych, w
- [Człowiek z nożem w duszy](https://zdrowie-rodzina.pl/czlowiek-z-nozem-w-duszy/) - Kilku moich pacjentów pozostawiło swój ślad na moim życiu — to rodzaj chronicznej refleksji, która rzeźbi od środka. Oto historia jednego z nich. Michał był po ciężkich doświadczeniach, choć miał zaledwie dwadzieścia kilka lat. Jego biologiczny ojciec był pijakiem i odszedł z domu, gdy Michał był małym dzieckiem. W sumie nic niezwykłego. Statystyczna rzeczywistość wielu polskich rodzin.
- [Bezpieczne e-papierosy? Czyli o czym się nie mówi...](https://zdrowie-rodzina.pl/bezpieczne-e-papierosy-czyli-o-czym-sie-nie-mowi/) - Lanserski, bezpieczny, nie uzależnia, nie szkodzi innym. Z debaty naukowo-społecznej wyłania się jednak inny obraz, a aktualny pozostaje tylko przymiotnik lanserski. Choć e-papierosy opatentowano już w latach 60. ub. wieku, moda na nie trwa od kilku lat. Sięgnęło już po nie ponad 300 tys. Polaków i co miesiąc liczba ta wzrasta o kilkanaście tysięcy. Gdy na
- [Alkoholowe mity](https://zdrowie-rodzina.pl/alkoholowe-mity/) - W Polsce pije około 20 milionów ludzi, uzależnionych jest ponad milion Polaków. Tylko 5 proc. alkoholików to osoby z tzw. marginesu społecznego, reszta to przedstawiciele wszystkich możliwych grup zawodowych i społecznych. 5 milionów Polaków pije nałogowo, tzn. często i dużo, większość z nich to ludzie młodzi w wieku 21-39 lat. Każda z tych osób wypija
- [Ryzyko napromieniowania](https://zdrowie-rodzina.pl/ryzyko-napromieniowania/) - Niepokoją mnie te wszystkie prześwietlenia, którym lekarze poddają nas jako pacjentów. Jestem zaniepokojona myślą, że może to powodować raka, a zatem może być bardziej szkodliwe niż użyteczne. Co myślicie o tym? W życiu zawsze istnieje pewna równowaga między ryzykiem a płynącymi z czegoś korzyściami. Dotyczy to również diagnostycznego napromieniowania. Jest ono nieocenione w diagnozowaniu takich
- [Rak na świecie](https://zdrowie-rodzina.pl/rak-na-swiecie/) - Jak sprawa wygląda w Twoim regionie? Rak jest wiodącą, ogólnoświatową chorobą. Szacuje się, że tylko w 2008 roku wystąpiło 13 mln kolejnych przypadków zachorowań oraz 7,6 mln zgonów z powodu raka. Jest to znaczący wzrost w stosunku do roku 2003, kiedy Światowa Organizacja Zdrowia odnotowała w raporcie World Cancer Report około 10 mln nowych przypadków
- [Syrop glukozowo-fruktozowy](https://zdrowie-rodzina.pl/syrop-glukozowo-fruktozowy/) - Bronimy się przed dużymi ilościami cukru zawartymi w produktach przetworzonych, jednak rzadko zwracamy uwagę na niewinnie brzmiącą nazwę syrop glukozowo-fruktozowy. Eksperci żywieniowi ostrzegają jednak,że może być on przyczyną nie tylko otyłości, ale i cukrzycy. Po raz pierwszy ogłoszono to publicznie w USA, gdzie ten właśnie syrop uznano winnym plagi otyłości nie tylko dorosłych, ale i
- [Dlaczego twój jogurt ma taki czerwonawy kolor?](https://zdrowie-rodzina.pl/dlaczego-twoj-jogurt-ma-taki-czerwonawy-kolor/) - Może został zabarwiony naturalnym sokiem z buraków… może sokiem malinowym…? Dobrze gdyby tak było, niestety rzeczywistość jest o wiele bardziej skomplikowana. Prawdopodobnie jogurt, który właśnie kupiłeś dla swoich dzieci został zabarwiony koszenilą E 120. Inne funkcjonujące nazwy to karmina lub kwas karminowy. Barwnik ten pozyskiwany jest z czerwców kaktusowych czyli czerwonych owadów pluskwiaków, zamieszkujących Amerykę
- [Witamina B12 – czy przyjmujesz wystarczająco?](https://zdrowie-rodzina.pl/witamina-b12-czy-przyjmujesz-wystarczajaco/) - Od wielu lat jestem laktoowowegetarianinem; jednak, kiedy ostatnio badano u mnie poziom witaminy B12 stwierdzono, że jest on bardzo niski. To prawda, że jem jajka bardzo rzadko – ale mimo to, byłem tym zaskoczony. Myślałem, że laktoowowegetarianie nie powinni mieć niskiego poziomu witaminy B12. Twoje pytanie dotyczy wszystkich wegetarian, a także tych, którzy nie czują się
- [Pokonać grypę](https://zdrowie-rodzina.pl/pokonac-grype/) - Czy moglibyście podać aktualne informacje na temat świńskiej grypy? W tej sytuacji wszystko dzieje się tak szybko, że zanim nasza odpowiedź trafi do prasy, niektóre aspekty mogą ulec zmianie. Oto nasze najświeższe informacje prasowe. Wirus grypy H1N1 jest formą grypy, która infekuje świnie, ale uległa niewielkiej zmianie przez co jest w stanie zarażać także ludzi.
- [Podjadanie a hipoglikemia](https://zdrowie-rodzina.pl/podjadanie-a-hipoglikemia/) - Słyszę wielu ludzi mówiących o niskim poziomie cukru we krwi, którzy, w celu uniknięcia tego problemu, podjadają między posiłkami. Aby zapobiec tego typu problemom też zaczęłam podjadać, ale moja waga zaczęła rosnąć. Co powinnam zrobić? Ogólnie czuję i mam się dobrze. Niski poziom cukru we krwi, hipoglikemia, nie jest rzadkim problemem u osób z cukrzycą
- [Chleb: biały, z całego ziarna pszenicy, czy pełnoziarnisty?](https://zdrowie-rodzina.pl/chleb-bialy-z-calego-ziarna-pszenicy-czy-pelnoziarnisty/) - Jaka jest różnica między zwykłym „białym” chlebem, chlebem „pełnopszennym” a pełnoziarnistym? Mój przyjaciel mówi, że większość „pełnopszennych” chlebów nie jest lepsza od zwykłego „białego” chleba, ale z pewnością to nie może być prawda. Krótka odpowiedź jest taka, że pełnopszenny1 chleb jest lepszy niż biały, a najlepszy będzie chleb pełnoziarnisty – jednak wyzwaniem będzie dostarczenie na to
- [Czy soja jest bezpieczna?](https://zdrowie-rodzina.pl/czy-soja-jest-bezpieczna/) - Od czasu do czasu słyszymy, że produkty sojowe nie są bezpieczne. Jakie jest wasze zdanie? Produkty sojowe są różnorodne i obejmują całościowo tak gotowane ziarna [soi] jak i produkty znacznie przetworzone oraz rafinowane. Soja została spopularyzowana, szczególnie przez adwentystów, którzy uważają ją za odpowiednie źródło białka. Aminokwasy – elementy składowe białek – występują w większości
- [Zbyt słodkie dla naszego własnego dobra](https://zdrowie-rodzina.pl/zbyt-slodkie-dla-naszego-wlasnego-dobra/) - Niebezpieczeństwa związane ze słodkimi napojami W swoich artykułach zachęcacie do nawadniania organizmu i picia dużej ilości płynów. Nasz nastoletni syn uwielbia pić napoje bezalkoholowe, choć ostatnio dużo przytył. Jak zachować równowagę między otrzymywanymi radami odnośnie picia odpowiednich ilości płynów, zwłaszcza teraz, gdy nasz syn walczy ze swoją wagą? Kiedy zachęcamy do przyjmowania płynów, to mamy
- [Wskazówki dotyczące przyjmowania witamin i suplementów](https://zdrowie-rodzina.pl/wskazowki-dotyczace-przyjmowania-witamin-i-suplementow/) - Chociaż suplementy są coraz bardziej popularne, wielu konsumentów posiada błędne zrozumienie korzyści płynących z ich zażywania. Oto trzy rzeczy do zapamiętania na temat przyjmowania suplementów: WIĘKSZOŚĆ SUPLEMENTÓW NIE POMAGA ŻYĆ DŁUŻEJ ANI ZAPOBIEGAĆ PRZEWLEKŁYM CHOROBOM „Suplementy same w sobie nie wystarczą, aby przedłużyć życie” - mówi Avni Jain, MD, lekarz medycyny rodzinnej z Adventist HealthCare,
- [Witamina D](https://zdrowie-rodzina.pl/witamina-d/) - Staram się czytać jak najwięcej literatury na temat zdrowia. Wiele z tych pozycji dotyczy witaminy D i przedstawia ją jako „cudowne” rozwiązanie dla każdej dolegliwości. Czy rzeczywiście tak jest? Zauważyłem, że niektóre sprawozdania w ostatnio pojawiających się artykułach są sprzeczne ze sobą. Witamina D, znana także jako „witamina słońca”, odgrywa kluczową rolę w przemianie wapnia
- [Super odżywianie cz. 4. Życiodajne nasiona](https://zdrowie-rodzina.pl/super-odzywianie-cz-4-zyciodajne-nasiona/) - Od tysiącleci ludzie wiedzieli, że w ziarnach, nasionach i kiełkach drzemie moc. Stosowali je nawet w celach medycznych. Nasiona kiełkowali już przed wiekami Chińczycy czy amerykańscy Indianie. Ich hodowla wywodzi się z Azji. Księga Rodzaju podaje, że zostały przeznaczone na nasz pokarm u zarania ludzkości. Stwórca rzekł do pierwszych ludzi: „Oto daję wam wszelką roślinę,
- [Super odżywianie cz. 3 Orzechy. Zdrowe serce, jasny umysł](https://zdrowie-rodzina.pl/super-odzywianie-cz-3-orzechy-zdrowe-serce-jasny-umysl/) - Orzechy zapobiegają chorobom serca i układu krążenia, cukrzycy typu II, pobudzają pracę mózgu i łagodzą stany depresyjne. To bogate źródło witamin E, B, A, C, PP, selenu, magnezu, potasu, fosforu, wapnia, żelaza, cynku, fitosteroli, polifenoli, błonnika, łatwo przyswajalnego białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wszystkie są wyjątkowo skondensowanym pokarmem, choć za typową superżywność uznaje się głównie
- [Super odżywianie cz. 2. Owoce życia](https://zdrowie-rodzina.pl/super-odzywianie-cz-2-owoce-zycia/) - Superżywność jest nazywana medycyną przyszłości. Rośliny należące do tej grupy są najbardziej skoncentrowanym pożywieniem. To bogactwo minerałów, witamin, enzymów, niezbędnych kwasów tłuszczowych i aminokwasów oraz wielu innych życiodajnych substancji. Superżywność nie tylko zapobiega wielu współczesnym chorobom, ale wspomaga leczenie i wzmacnia odporność. Oprócz zielonolistnych warzyw, ziół, traw i alg, które opisaliśmy w poprzednich numerach, w grupie tej
- [Super odżywianie cz. 1](https://zdrowie-rodzina.pl/super-odzywianie-cz-1/) - Jedz tylko to, do czego nic nie dodano, z czego nic nie ujęto i co zepsuje się, jeśli nie zjesz tego natychmiast — nie bez racji głoszą propagatorzy coraz popularniejszej diety raw food. Kliniki leczące pacjentów w oparciu o surową, ekologiczną, wegetariańską żywność odnoszą na Zachodzie spektakularne sukcesy: pokonują choroby uznane przez współczesną medycynę za
- [Dobre, lepsze, najlepsze](https://zdrowie-rodzina.pl/dobre-lepsze-najlepsze/) - Macie się ochotę pohandryczyć? To zamieśćcie na swoim ulubionym portalu społecznościowym wpis: uważam, że najlepszą dietą jest... — i tu określcie, jak się odżywiacie. A potem wygodnie usiądźcie i obserwujcie, jak znajomi, przyjaciele i rodzina będą wam perswadować, że jesteście w wielkim błędzie. Uwierzcie mi, że bez względu na to, czy wpiszecie wegetarianizm, laktoowowe-getarianizm, weganizm, fleksitarianizm (częściowy
- [Śniadanie — czas na zboża. Jak je skomponować.](https://zdrowie-rodzina.pl/sniadanie-czas-na-zboza-jak-je-skomponowac/) - Znamy stare chińskie przysłowie: śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi. Ale śniadanie śniadaniu nierówne. Okazuje się, że pełne ziarna zbóż to najbardziej kompletny pakiet żywieniowy, jaki istnieje w naturze. Żyjemy w ciągłym pośpiechu i nie każdy zdaje sobie sprawę, że bez porządnego śniadania jesteśmy nieefektywni w pracy, a dzieci i
- [Kiełki w mojej kuchni](https://zdrowie-rodzina.pl/kielki-w-mojej-kuchni/) - Mają tyle substancji odżywczych, że nie bez powodu okrzyknięto je bombą. W naszym organizmie wybuchają wręcz obfitością witamin, pierwiastków i enzymów. Nieocenione szczególnie zimą. Minęło już sporo czasu, odkąd zaczęłam jeść nieco inaczej niż w moim rodzinnym domu. Inaczej niż moi rodzice, bo całkowicie wykluczając z diety mięso. Jednak jestem im bardzo wdzięczna za litry świeżego soku marchewkowego
- [Kontrowersje wokół wegetarianizmu](https://zdrowie-rodzina.pl/kontrowersje-wokol-wegetarianizmu/) - John A. Scharffenberg jest doktorem nauk medycznych, profesorem dietetyki, był szefem Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Loma Linda. Uczestniczył w badaniach żywieniowych prowadzonych na zlecenie rządu amerykańskiego, współpracował z Narodowym Instytutem Zdrowia (NIH), Departamentem Zdrowia Stanu Kalifornia i Centrum Kontroli Chorób (CDC). Jest autorem wielu książek, artykułów, seminariów, programów żywieniowych. „ZNAKI CZASU": Nauce nie można w pełni
- [Niebezpieczne owoce morza](https://zdrowie-rodzina.pl/niebezpieczne-owoce-morza/) - Coraz częściej na polskich stołach goszczą frutti di mare, czyli mięczaki (małże, omułki, ostrygi, ślimaki, ośmiornice, kalmary) i skorupiaki (krewetki, kraby, homary, langusty). Dietetycy chwalą owoce morza ze względu na cenne wartości odżywcze, jednak ich spożywanie może wywołać zatrucia pokarmowe. Spożywanie owoców morza staje się w Polsce coraz popularniejsze, a więc i prawdopodobieństwo zatruć po
- [Wegetarianizm — na zdrowie!](https://zdrowie-rodzina.pl/wegetarianizm-na-zdrowie/) - Co roku 11 stycznia przypada w Polsce Dzień Wegetarian. To dobra okazja, by przyjrzeć się diecie, która może zmienić życie — na lepsze. Jedzenie mięsa jest głęboko zakorzenione w naszej kulturze. Trudno wyobrazić sobie jadłospis przeciętnego Polaka, w którym nie ma schabowego czy polędwicy. Jednak warto, aby nawet osoby odżywiające się tradycyjnie poznały korzyści płynące z
- [Nowalijki - na zdrowie](https://zdrowie-rodzina.pl/nowalijki-na-zdrowie/) - Trudno oprzeć się pokusie na kolorowym straganie i nie kupić botwiny, koperku czy młodych ziemniaczków. Nowalijki, jeśli wyrosły na własnej nawożonej obornikiem działce, pod folią czy w szklarence, dostarczają rzeczywiście bogactwa minerałów i witamin, wzbogacając naszą dietę po zimie. Niestety, te kupowane w marketach są sztucznie pędzone w taki sposób, by najszybciej trafiły na stół konsumenta.
- [Rosnąca obawa o alergie pokarmowe](https://zdrowie-rodzina.pl/rosnaca-obawa-o-alergie-pokarmowe/) - Prawdziwa alergia pokarmowa, w przeciwieństwie do nietolerancji pożywienia, to alergiczna reakcja na pewien rodzaj pokarmu (nie na wszystkie). Polega ona na takim uaktywnieniu układu odpornościowego, że dochodzi do reakcji zapalnej. Lekarz mojej wnuczki rozpoznał u niej alergię pokarmową i bardzo się tym martwię. Co to znaczy? Ona i tak nie jada zbyt dużo i boję
- [Sztuczne słodziki przyczyna otyłości? Jak to możliwe?](https://zdrowie-rodzina.pl/sztuczne-slodziki-przyczyna-otylosci-jak-to-mozliwe/) - Ciekawostka Sztuczne słodziki takie jak aspartam lub sacharyna oszukują organizm fałszywymi informacjami. Mają słodki smak, ale nie dostarczają energii w formie kalorii. Uczeni Susan Swithers i Terry Davidson z Uniwersytetu Purdue wykonali szereg badań mających na celu zbadanie działania tych produktów. Karmili szczury na zmianę słodzikiem i glukozą. W pewnym momencie organizmy zwierząt nie wiedziały
- [Nowe spojrzenie na witaminę B12](https://zdrowie-rodzina.pl/nowe-spojrzenie-na-witamine-b12/) - Z badań, które znalazłem w literaturze jak i moich własnych wynika, że wszyscy wegetarianie są narażeni na niedobór witaminy B12. Czy moglibyście się do tego odnieść? Jestem naukowcem i prowadzę badania nad witaminą B12. W sierpniowym wydaniu gazety „Adventist World” z roku 2012, w kolumnie „World Health” (Światowe zdrowie) zasugerowaliście, że lakto-owowegetarianiańska dieta może być
- [Niesamowity błonnik](https://zdrowie-rodzina.pl/niesamowity-blonnik/) - Kocham fasolę, ale ona mnie nie lubi. Czuję się przepełniony i wzdęty kiedy ją zjem. Słyszałem, że jest ona bogata błonnik, którego potrzebuje każdy człowiek . Co powinienem zrobić? Błonnik w pokarmach jest ważną i wskazaną częścią naszej diety. Dieta ‘Western’ (wschodnia) w większości opiera się na rafinowanej, przetwarzanej żywności i zawiera ona małą ilość
- [Ciekawostki](https://zdrowie-rodzina.pl/ciekawostki/) - Jak barwnik E 150 C pokonuje siły obronne organizmu. Jak środek owadobójczy obniża współczynnik inteligencji. Czy może mi zaszkodzić puree ziemniaczane lub suszone owoce? Glutaminian sodu a mózg. 1. Jak barwnik E 150 C pokonuje siły obronne organizmu. Masz grypę ,katar? Znowu się przeziębiłeś?Być może przyczyna jest barwnik ukrywający się pod nazwą KARMEL. Któż z
- [Dieta Alleluja](https://zdrowie-rodzina.pl/dieta-alleluja/) - Komu do głowy przyszła taka struktura piramidy żywieniowej i dlaczego nasze dzieci są brutalnie indoktrynowane w szkołach? - pyta George Malkmus, założyciel stowarzyszenia Hallelujah Acres, promującego Dietę Alleluja. Na szczycie piramidy zabrakło tylko jednej rzeczy, mówi, pętli, na której moglibyśmy się szybko powiesić, by nie umierać powolną i bolesną śmiercią. BOŻY SKALPEL Dieta Alleluja, którą
- [Za dużo marchewki](https://zdrowie-rodzina.pl/za-duzo-marchewki/) - Nagłówki w gazetach ogłosiły:”Marchew zapobiega nowotworom szyi i głowy”. Okazało się że według nowych doniesień naukowych, schrupanie pięciu czy sześciu marchewek dziennie może odwrócić rozwój leukoplakii-stanu przedrakowego jamy ustnej i gardła. W związku z tą informacją moja przyjaciółka Judyta ,szybko zakupiła sokowirówkę, dzięki czemu mogła codziennie, robić sok ze świeżej marchewki. „Ile soku możesz zrobić z

## Strony

- [Strona Główna](https://zdrowie-rodzina.pl/) - Wybierz kurs, który zmieni Twoje życie Spraw, żeby Twoje zdrowie było lepsze! Kursy są bezpłatne. Pokonać depresję Wiele osób cierpi z powodu depresji, a nam wszystkim zdarzają się okresy dołków psychicznych lub zwyczajnego przygnębienia. Ten profesjonalny kurs pokazuje, w jaki sposób rozpoznać symptomy depresji, jak również sposoby jej leczenia. Rozpocznij kurs Wiesz, co jesz Warto
- [Kontakt](https://zdrowie-rodzina.pl/kontakt/) - Napisz do nas Korespondencyjna Szkoła Lepszego Życia Zapisz się na kurs w wersji papierowej Wybierz kurs: Pożegnanie z depresjąWiesz, co jeszStres - zagrożenie czy szansa?Sięgnij po zdrowieMałżeństwo pełne satysfakcjiWitaj maleństwoW krainie zdrowia Wiadomość TAK, zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych w celu niezbędnym do otrzymania odpowiedzi na wypełniony formularz w serwisie zrozumbiblie.pl. Zostałem/am poinformowany/na,
- [Kursy](https://zdrowie-rodzina.pl/kursy/) - Wybierz kurs, który zmieni Twoje życie Spraw, żeby Twoje zdrowie było lepsze! Kursy są bezpłatne. Wiesz, co jesz Warto zdać sobie sprawę, że zdrowie należy do wartości, które cenimy sobie najbardziej, i zależy ono w stopniu zasadniczym od stylu życia, jaki prowadzimy, a w szczególności od najważniejszej jego cechy — sposobu żywienia. Dowiedz się więcej
- [W krainie zdrowia [dla dzieci]](https://zdrowie-rodzina.pl/w-krainie-zdrowia/) - W krainie zdrowia [dla dzieci] 7 lekcji Głównym bohaterem jest Filip, który wraz z doktorem i przyjaciółmi odkrywa zagrożenia związane z produktami oraz higieną. Rozpocznij Lekcje 1. Filip w krainie zdrowia 2. W królestwie pokarmów cz. 1 3. W królestwie pokarmów cz. 2 4. Filip i najazd intruzów 5. Filip na feralnej wyspie 6. Filip
- [Witaj maleństwo](https://zdrowie-rodzina.pl/witaj-malenstwo/) - Witaj maleństwo 12 lekcji Jeśli w waszym związku nie wszystko jest tak, jak Kurs przeznaczony jest dla młodych rodziców, a także tych, którzy pragną przygotować się do tej roli. Rozpocznij Lekcje 1. Niemowlęta wymagają 48 godzin opieki na dobę 2. Radzenie sobie z płaczem 3. Obchodź się troskliwie! 4. Karność dziecka 5. Czy brać dziecko
- [Wiesz, co jesz](https://zdrowie-rodzina.pl/wiesz-co-jesz/) - Wiesz, co jesz 10 lekcji Warto zdać sobie sprawę, że zdrowie należy do wartości, które cenimy sobie najbardziej, i zależy ono w stopniu zasadniczym od stylu życia, jaki prowadzimy, a w szczególności od najważniejszej jego cechy — sposobu żywienia. Rozpocznij Lekcje 1. Zaczynamy od śniadania 2. Ach, te słodkości! 3. Tłuszcze, ale jakie? 4. Świeże
- [Stres – zagrożenie czy szansa?](https://zdrowie-rodzina.pl/stres-zagrozenie-czy-szansa/) - Stres – zagrożenie czy szansa? 11 lekcji Znajdziesz tu wiele wskazówek dotyczących zdrowia psychicznego. Jeśli tracisz kontrolę i nie potrafisz zapanować nad kierunkiem swego życia, jeśli nadmiar problemów pozbawia cię energii – skorzystaj z niniejszego kursu. Rozpocznij Lekcje 1. Stres - wróg czy przyjaciel 2. Reakcja na stres 3. Radzenie sobie ze stresem 4. Sięganie
- [Sięgnij po zdrowie](https://zdrowie-rodzina.pl/siegnij-po-zdrowie/) - Sięgnij po zdrowie 10 lekcji Niezależnie od tego, ile masz lat i jak się czujesz, ten kurs jest dla ciebie. Przygotowany został dla wszystkich, którzy pragną uniknąć chorób cywilizacyjnych lub już stali się ich ofiarami (choroby serca, cukrzyca, osteoporoza, otyłość, nadciśnienie, nowotwory, uzależnienia itp.). Rozpocznij Lekcje 1. Profilaktyka 2. Choroba wieńcowa i zawał serca 3.
- [Pożegnanie z depresją](https://zdrowie-rodzina.pl/pozegnanie-z-depresja/) - Opis kursu Depresja to nastrój lub stan emocjonalny nacechowany smutkiem, brakiem aktywności i zmniejszoną zdolnością do cieszenia się życiem. Niniejszy kurs w przystępny sposób wprowadza czytelnika w podstawowy zakres wiedzy na temat depresji. Zawiera praktyczne informacje dotyczące funkcjonowania ludzkiego umy­słu. Przede wszystkim jednak kurs zajmuje się omówieniem konkretnych wskazań pomocnych w leczeniu depresji, odnoszących się do
- [Pokonać depresję](https://zdrowie-rodzina.pl/pokonac-depresje/) - Pokonać depresję 12 lekcji Wiele osób cierpi z powodu depresji, a nam wszystkim zdarzają się okresy dołków psychicznych lub zwyczajnego przygnębienia. Ten profesjonalny kurs pokazuje, w jaki sposób rozpoznać symptomy depresji, jak również sposoby jej leczenia. Rozpocznij Lekcje 1. Czym jest depresja? 2. Styl życia w leczeniu depresji 3. Dieta w zapobieganiu depresji 4. Jak
- [Małżeństwo pełne satysfakcji](https://zdrowie-rodzina.pl/malzenstwo-pelne-satysfakcji/) - Małżeństwo pełne satysfakcji 7 lekcji Jeśli w waszym związku nie wszystko jest tak, jak miało być, to wcale nie znaczy, że jesteście przegrani! Wciąż macie szansę! Rozpocznij Lekcje 1. Miłość i tylko miłość 2. Akceptacja, czyli jak żyć z niedoskonałym partnerem? 3. Zadowolenie: czy w ogóle jest osiągalne? 4. Dlaczego nie potrafimy się porozumieć? -
- [Pokonać depresję - lekcja pierwsza](https://zdrowie-rodzina.pl/pokonac-depresje-lekcja-pierwsza/)
- [W krainie zdrowia [dla dzieci] - pierwsza lekcja](https://zdrowie-rodzina.pl/w-krainie-zdrowia-dla-dzieci-pierwsza-lekcja/)
- [Stres – zagrożenie czy szansa? - pierwsza lekcja](https://zdrowie-rodzina.pl/stres-zagrozenie-czy-szansa-pierwsza-lekcja/)
- [Witaj maleństwo - pierwsza lekcja](https://zdrowie-rodzina.pl/witaj-malenstwo-pierwsza-lekcja/)
- [Małżeństwo pełne satysfakcji - pierwsza lekcja](https://zdrowie-rodzina.pl/malzenstwo-pelne-satysfakcji-pierwsza-lekcja/)
- [Sięgnij po zdrowie - pierwsza lekcja](https://zdrowie-rodzina.pl/siegnij-po-zdrowie-pierwsza-lekcja/)
- [Wiesz, co jesz - pierwsza lekcja](https://zdrowie-rodzina.pl/wiesz-co-jesz-pierwsza-lekcja/)
- [Pożegnanie z depresją - pierwsza lekcja](https://zdrowie-rodzina.pl/pozegnanie-z-depresja-pierwsza-lekcja/)
- [Polityka prywatności](https://zdrowie-rodzina.pl/polityka-prywatnosci/) - Polityka prywatności KLAUZULA INFORMACYJNA RODO Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (zwane dalej jako – „RODO”), informujemy, że:
- [O nas](https://zdrowie-rodzina.pl/o-nas/) - O nas "Szlachetne zdrowie Nikt się nie dowie Jako smakujesz Aż się zepsujesz(…)" Korespondencyjna Szkoła Lepszego Życia została powołana w odpowiedzi na społeczne zapotrzebowanie w zakresie edukacji zdrowotnej. Wciąż jeszcze wiedza naszego społeczeństwa dotycząca żywienia, używek, wychowania oraz właściwej atmosfery życia rodzinnego jest na zbyt niskim poziomie, aby mogła mieć znaczący wpływ na jakość naszego

## Kategorie

- [Odżywianie](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/zdrowie/odzywianie/)
- [Ciekawostki](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/zdrowie/ciekawostki/)
- [Zdrowie](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/zdrowie/)
- [Uzależnienia](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/zdrowie/uzaleznienia/)
- [Różne](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/zdrowie/rozne/)
- [Zdrowie psychiczne](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/zdrowie/zdrowie-psychiczne/)
- [Leczenie naturalne](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/zdrowie/leczenie-naturalne/)
- [Profilaktyka](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/zdrowie/profilaktyka/)
- [Rodzina](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/rodzina/)
- [Jesień życia](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/rodzina/jesien-zycia/)
- [Dzieci](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/rodzina/dzieci/)
- [Małżeństwo](https://zdrowie-rodzina.pl/kategoria/rodzina/malzenstwo/)