Pożegnanie z depresją

  • 12 lekcji

Niniejszy kurs w przystępny sposób wprowadza czytelnika w podstawowy zakres wiedzy na temat depresji. Zawiera praktyczne informacje dotyczące funkcjonowania ludzkiego umy­słu. Przede wszystkim jednak kurs zajmuje się omówieniem konkretnych wskazań pomocnych w leczeniu depresji, odnoszących się do szeroko rozumianego stylu życia.

Rozpocznij
Lekcje
  • 1. Wprowadzenie metodyczne
  • 2. Złożoność mózgu człowieka w kontekście czynników stanowiących o zdrowiu umysłowym
  • 3. Trójpłaszczyznowa nieustanna aktywność fizyczna
  • 4. Wielowymiarowa nieustanna aktywność intelektualna
  • 5. Racjonalne odżywianie cz. 1
  • 6. Racjonalne odżywianie cz. 2
  • 7. Racjonalne odżywianie cz. 3
  • 8. Zaburzenia rytmu dobowego
  • 9. Kąpiele słoneczne – dobrodziejstwo promieni sałonczenych
  • 10. Satysfakcjonująca działalność zawodowa i hobbystyczna
  • 11. Wartość więzi międzyludzkich
  • 12. Zaufanie pokładane w Bogu

Opis kursu

Depresja to nastrój lub stan emocjonalny nacechowany smutkiem, brakiem aktywności i zmniejszoną zdolnością do cieszenia się życiem. Niniejszy kurs w przystępny sposób wprowadza czytelnika w podstawowy zakres wiedzy na temat depresji. Zawiera praktyczne informacje dotyczące funkcjonowania ludzkiego umy­słu. Przede wszystkim jednak kurs zajmuje się omówieniem konkretnych wskazań pomocnych w leczeniu depresji, odnoszących się do szeroko rozumianego stylu życia. Materiał składa się z 12 lekcji połączonych z testami kontrolnymi.

Rozpocznij

Zobacz również

Poznaj inne nasze kursy, które mogą Cię zainteresować.

Sięgnij po zdrowie
Dowiedz się więcej
Stres – zagrożenie czy szansa?
Dowiedz się więcej

Wolisz wersję papierową kursu?

Jeśli nie możesz korzystać z kursu poprzez internet, wyślij do nas wiadomość, dostarczymy kurs w formie papierowej.

Skontaktuj się z nami