Stres – zagrożenie czy szansa?

  • 11 lekcji

Znajdziesz tu wiele wskazówek dotyczących zdrowia psychicznego. Jeśli tracisz kontrolę i nie potrafisz zapanować nad kierunkiem swego życia, jeśli nadmiar problemów pozbawia cię energii – skorzystaj z niniejszego kursu.

Rozpocznij
Lekcje
  • 1. Stres – wróg czy przyjaciel
  • 2. Reakcja na stres
  • 3. Radzenie sobie ze stresem
  • 4. Sięganie do rezerw
  • 5. Przygotowani na stres
  • 6. Sposoby powrotu do normalności
  • 7. Ból dorastania
  • 8. Stres w pracy
  • 9. Obawy, strach, niepokój, fobie
  • 10. Odprężenie
  • 11. Gdy wszystko zawiodło

Opis kursu

Kurs antystresowy.

Znajdziesz tu wiele wskazówek dotyczących zdrowia psychicznego. Jeśli tracisz kontrolę i nie potrafisz zapanować nad kierunkiem swego życia, jeśli nadmiar problemów pozbawia cię energii – skorzystaj z niniejszego kursu.

Poczuj siłę, nadzieję i wsparcie płynące z treści kursu.

Stres nie musi być twoim wrogiem. Może on sprzyjać naszemu życiu, twórczości i rozwojowi, o ile tylko potrafimy nad nim panować.

Kurs pomaga także przygotować się do niesienia pomocy innym.

Rozpocznij

Zobacz również

Poznaj inne nasze kursy, które mogą Cię zainteresować.

Sięgnij po zdrowie
Dowiedz się więcej
Żegnaj z depresją
Dowiedz się więcej

Wolisz wersję papierową kursu?

Jeśli nie możesz korzystać z kursu poprzez internet, wyślij do nas wiadomość, dostarczymy kurs w formie papierowej.

Skontaktuj się z nami