Witamina B12 – czy przyjmujesz wystarczająco?
Od wielu lat jestem laktoowowegetarianinem; jednak, kiedy ostatnio badano u mnie poziom witaminy B12 stwierdzono, że jest on bardzo niski. To prawda, że jem jajka bardzo rzadko – ale mimo to, byłem tym zaskoczony. Myślałem, że…